Actualité

DJ Fusion Workout - 6 Juin 2025

le 06.06.2025

à 18:30

Plateau de danse de la Friche du 7 LA LÔNE - 4 rue du commandant Ayasse, 69007 Lyon

marineloriot01@gmail.com

Cher•es toustes, (ami•es, collègues, famille, cercle élargi)

C’est avec excitation que je vous convie à la première session DJ FUSION WORKOUT de TAÏ TAÏ & LOMA !

DJs et coachs passionnées, nous nous alternerons aux platines et à vos côtés pour une suée musicale de 90 minutes à base de cardio, déhanchés, renforcement musculaire et autres surprises corporelles. Une session de sport inclusive, un « bouge ton boule » guidé par une musique mixée en live par nos soins.

Cette séance est accessible à toutes et tous, quelque soit votre niveau. Des alternatives vous seront systématiquement proposées pour vous permettre d’adapter votre pratique à vos sensations, vos envies et capacités.

La jauge est de 35 personnes max : réservez votre place !

Infos & Inscriptions

Inscriptions par mail à marineloriot01@gmail.com (nombre de places limitées !)

Prix libre (5-10-12€) au chapeau sur place (prendre du cash, et prévoir une adhésion de 1 euro à la Friche Lamartine)

Tenue de sport confortable et basket, apporter vos tapis si c’est possible. Bonne vibe et bienveillance obligatoires

Programme détaillé

Échauffements (15min)

Cardio HIIT (10 min)

Urban squatt & Déhanchés musclés (10min)

Renfor upper body (10min)

Bougées-Bougées (10 min)

Renfo lower body (10 min)

Chorégraphie haletante (10min)

Étirements (15min).